Week-end a Banff - Les Rocheuses

Je vous resitue : début juin, mes collègues repartent tous vers l’aéroport, je vais être la dernière à quitter notre salle de réunion pour rejoindre l’agence de location de voiture. Je me retrouve seule pour la première fois en une semaine, ca me fait tout bizarre… J’ai demandé a Nina de me préparer l’itinéraire pour m’y rendre a pied, hélas, la requête qu’elle a fait sur le net n’est pas bonne et je me retrouve a faire le tour de 8 blocs d’Edmonton avec ma valise énorme – je suis partie pour 2 semaines - pour retrouver cette stie d’agence qui ferme a 17h dernier délai… la la, petit coups de stress, je m’imagine déjà entrain de devoir annuler mon hôtel a Banff parce que je n’ai pu récupérer la voiture et passer le week-end a Edmonton : un cauchemar… ! Je ne veux pas… ! J’arrive toute décomposée et essoufflée chez Hertz a 4.45pm, ou la dame me donne une ford focus bleu nuit et le chemin pour sortir de la ville, prendre la direction de Calgary et enfin rejoindre Banff…. J’espère juste que ce sera plus concluant qu’avec Nina ;-) ! Je me trompe une ou deux fois de direction et je me retrouve à 5.30 sur le chemin de sortie de la ville… dans les embouteillages… Pas de chance sur le coup, j’avais oublié ce que c’était les départs des grandes villes les vendredi soirs !! Je prends mon mal en patience et une heure accessoirement pour rejoindre l’autoroute, et regarde attentivement les panneaux de direction pour Calgary…

Un petit sandwich pris en bord de route, un coke diète, un petite carte routière de l’Alberta et me voila équipée pour la soirée sur la route. Edmonton se situe à 300km de Calgary, direct par autoroute, c’est assez facile, la ville se dresse devant moi et je prends le chemin de Banff… J’aurais aimé visiter Calgary, de loin j’aperçois ses tours, mais décidément, l’appel de la montagne est trop fort, il me tarde de les voir, je laisse Calgary derrière moi et je fonce sur la route devenue plus sinueuse…

Des 145 km qui séparent les deux villes, je vais en profiter et m’en mettre plein les yeux… Les montagnes se dressent devant moi majestueuses et je retrouve ce sentiment de bien-être qui me touche a chaque fois que je me retrouve face a mes Pyrénées… Je réalise, a ce moment-la, combien cette vue m’a manqué ! Je passe à coté de lacs et envie ces personnes sur leur canoë, je trouve des chevaux sur la route, et j’assiste émerveillée au coucher du soleil… Je me force à ne pas m’arrêter tous les 2 kilomètres, sinon, la route risque d’être longue….

Banff est une ville touristique de montagne qui se situe au cœur du Parc National de Banff, pour y rentrer, je dois m’acquitter du péage et l’on me donne un petit guide de montagne… Arrivée dans la ville, je tourne un moment pour trouver le Best Western, pendant ce temps, j’écoute la radio du Parc qui donne des conseils sur les comportements a adopter face aux animaux… J’ai tellement peu préparé mon week-end que je ne m’attendais vraiment pas a ce genre d’endroit… Toujours en cherchant l’hôtel, en pleine ville, je tombe deux fois nez à nez avec un groupe de 4 ou 5 daims !! Je n’en reviens pas et me dis que je vais conduire prudemment, hein !!
Finalement, à 11 pm, je trouve ma chambre et je tombe exténuée ! Soit dit en passant, je ne conseille pas l’hôtel tellement leur climatisation est bruyante et leur petit-déjeuner pauvre !! Mais pour le week-end, ca ira bien, d’autant que la vue que j’ai est superbe !!!

Le samedi, je vais aller faire un tour en ville, préparer mes deux ballades et surtout, me détendre… Assez bizarrement, c’est le premier moment ou je retrouve seule a ne rien faire depuis le départ de mes parents et c’est la que je prends conscience qu’ils me manquent… j’ai tellement eu du travail et été occupée avant que je n’avais pas le temps de fixer dessus…. Mais la la, je réalise : on a beau être dans des endroits merveilleux, quand on n’a personne avec qui le partager, ca gâche la fête !
Il faut dire aussi que je prévoyais de partir seule me balader dans le Parc et après lecture du précieux guide de la Montagne, j’ai bien compris que je courais toutes sortes de danger : ours, loups, couguars, caribous, orignaux… sont des bêtes sympas en général… quand on ne tombe pas en face à face avec…. Courageuse mais pas téméraire, j’ai pas pris de chance, et j’ai pensé finalement qu’une petite expédition en fin d’après-midi, pour essayer d’observer, en groupe, la vie des animaux, me conviendrait totalement pour l’occasion… La prochaine fois, je viendrai mieux préparée !!
Je me suis donc retrouvée dans un bus, a faire le tour de la vallée à espérer les plus belles espèces… Mais aucun ours, ni caribou n’est apparu. En revanche, j’ai vu des moutons (bon ok, on fait ce qu’on peut), et des élans (ouais, la c’est mieux !!), ben la nature, c’est ca, on ne peut pas trop prévoir !! En tout cas, le tour était plaisant, les endroits magnifiques et le guide intéressant….

Le lendemain, dimanche matin 9am, j’étais prête pour mon expédition de 3 heures a cheval… quoi de plus agréable qu’une « ride » en pleine nature dans la foret, le long de la rivière, au creux des montagnes… Surprise que cela n’attire pas plus de monde, je me suis retrouvée toute seule avec ma guide qui n’était pas causante… C’était parfait, j’ai pu profiter a plein de la beauté du paysage !! Un régal, j’aime tellement la nature ! Nous avons monté plus d’une heure et demi sur un flanc de montagne sur un minuscule sentier pour redescendre à pic – le ravin semble bien plus haut, assise sur un cheval !! – sur la rivière que nous avons traversée, le niveau de l’eau était assez haut et touchait le ventre de mon cheval… j’ai adoré et je pensais a mon grand-père, Bertrand, qui aurait capoté d’être la – j’en profite pour prendre rendez-vous pour une balade a cheval en septembre dans la Drome ! Hihihi !
Retour aux écuries, et petit tour pour voir les chutes Bow juste à coté, j’aimerais pouvoir voir tout mais un week-end, c’est très court… Je veux absolument atteindre Lake Louise (Lac Louise) qui se situe à 50 kilomètres au Nord de Banff, toujours dans le Parc National…. Encerclé des montagnes, Lac Louise est un magnifique lac glaciaire qui ouvre la vue sur le glacier Victoria, et qui est un des plus fameux endroits du Parc National des Rocheuses, et même si c’est un peu fréquenté, il faut s’y arrêter tellement c’est beau…

Il est 15h, je vais reprendre ma route de retour vers les Prairies et Edmonton, j’ai décidé de ne pas repasser par Calgary, mais de poursuivre vers le Nord dans les Rocheuses pour piquer a l’Est vers Rocky Mountain House et récupérer l’autoroute a Red Deer. Je ne regrette pas, la aussi, je me bats pour ne pas m’arrêter a chaque détour tellement la vue est incroyable : soleil, montagnes, lacs dont un encore gelé…. Et au croisement des chemins, je fais des rencontres inoubliables : un ami caribou traversant tranquillement devant mon char et également un jeune copain ours, jouant avec l’eau qui aime à se laisser photographier !! Je suis aux anges ! Incroyable !
Je ne m’en lasserais jamais de cette nature si belle ! Les Rocheuses m’ont conquises… Je rentre à Edmonton, je vais faire de beaux rêves !!

Roxanne !!!

Je n’ai qu’un mot à dire : Géant !!! Rien qu’a y penser, j’ai les frissons le long de mes bras !! C’était un concert d’enfer et ca valait vraiment le détour…
Je suis maintenant amoureuse, il s’appelle Sting, il a une cinquantaine d’années, mais peu importe, la différence d’âge n'est pas un obstacle, ( ;-)) il a une telle présence et un charme sur scène incroyable… Le hic, c’est que je ne suis pas la seule à l’avoir remarqué, il y a de la concurrence !! Hihihihi !
Tout y est passé: Roxanne, Every Breath you take, Every little thing she does, Message in the botlle, So lonely…. Et plein d’autres… Le public reprenait les chansons, dont on connait tous les paroles, a force de les entendre !!
Je n’oublie pas de citer Stewart Copeland et Andy Summers, les autres membres du groupe qui transmettaient bien le plaisir qu’ils avaient à être sur scène…
Bref, un succès !! A noter aussi que la relève est assurée : le fils de Sting, Joe Sumner, faisait la première partie du concert avec son groupe Fiction Plane. On reconnait des intonations, mais le style est différent…
Une excellente soirée pour conclure !

Travail et fou-rires à Edmonton !

Retour en arrière, Edmonton, en Alberta, fin mai dernier, je me suis retrouvée là-bas avec des collègues : Michael, Malcom, Vik et Nina venant du bureau de Toronto et Jeff de celui de Winnipeg… Nous étions, au début, un peu tous sur la réserve, ne sachant pas comment notre semaine allait se dérouler…Tous du même niveau d’expérience, à peu près, excepté Nina pour qui il s’agissait d’un baptême du feu – elle aurait pu plus mal tomber ! Et très vite, nous avons appris à nous apprécier, et nous avons passé une semaine très chargée au travail, mais tellement sympathique le soir quand nous sortions… Pas trop le temps d’apprécier la ville et ses à-côtés, excepté les quelques bons restaurants dont Michael avait pris soin de se renseigner avant. Notre objectif de la semaine était de nous rendre au West Edmonton Mall, le plus grand centre commercial au monde…. On m’avait tellement répété qu’il fallait absolument que j’y aille ! Finalement, nous n’irons pas : par manque de temps et de motivation, après tout ca ne reste qu’un centre commercial, bon ok, il y a un grand-huit à l’intérieur, mais ce n’est pas une merveille du monde non plus !

Bien sur, nous avons beaucoup ri toute la semaine, et mes compagnons de Toronto tenaient a ce que je dise a Montréal et que j’insiste sur le fait que j’avais passé de superbes moments avec des gars de Toronto et qu’ils étaient plein d’humour… Si si, j’insiste, c’est tellement vrai… J’ai adoré la semaine ! Il est vrai qu’à Montréal, les gens ont beaucoup d’aprioris négatifs sur ceux de Toronto ! Donc voila, le message est posté !

Par ailleurs, ils n’arrêtaient pas de me charrier avec mon accent français – et bien sur, aucun d’eux ne parlait français… Ils n’arrêtaient pas de dire « Please Frédérique, tell us when you say a joke… » (stp Frédérique, dis-nous quand tu racontes une blague)… Tout ca, car j’ajoutais toujours a chacune de mes plaisanteries en anglais « It’s a joke » (c’est une blague) - ceux qui me connaissent bien, savent que j’ajoute souvent « je plaisante » quand je sors une ânerie en français, et de cette façon, je pensais avoir trouvé une bonne traduction… hélas pour moi, ca ne le fait pas apparemment en anglais… hihihi ! J’ai également cru que Malcom allait mourir de rire quand je lui ai dit : « Actually you know… I am pretty funny in french… », ce qui peut se traduire par : « Tu sais, en fait, en francais, je suis plutôt drôle… », ce dernier n’a pas cessé de le répéter toute la semaine !!!

Bref, bonne ambiance la encore, nous avons eu du fun tous les soirs ensemble, Edmonton n’est pas réputé pour son animation, et je dirais que la ville est un centre commercial géant… Il y a des galeries commerciales partout… finalement pas de regret de ne pas visiter le Mall, a la fin de la semaine, je commençais déjà a faire une indigestion de magasins (je déteste le shopping !)!

J’ai vraiment apprécié cette semaine, car cela faisait bien longtemps que je n’avais plus fait de déplacements de cette ampleur ou on vit quasiment tout son temps avec, au départ, des inconnus qui deviennent très vite des bonnes connaissances… enfin, faut l’espérer car sinon, c’est long ! Mais jamais je n’aurais pu penser que j’allais rencontrer 2 sud-africains a Edmonton (Malcom et Nina) et un ontarien d’origine indienne, fan de football (ou soccer) et de Thierry Henry !

Notre dernière soirée ensemble, le jeudi, nous la passons dans un grand restaurant mexicain sur White Avenue, apparemment très réputé, si l’on en juge au temps d’attente pour avoir une table ! Nous parlons, buvons, rions... Vik improvise l'anniversaire de Malcom (it was a joke!!)! Je suis un peu triste de les voir partir, a part Nina qui revient, la semaine d’après, une autre équipe arrive – de mon coté, je me suis concocté un petit week-end… dans les Rocheuses… A suivre…

C’est l’été !!!

J’ai trouvé un endroit génial à Montréal pour sortir, une superbe ambiance, de quoi avoir du plaisir toute une soirée, loin de ces clubs ou tout le monde se regarde, dans un endroit totalement décoincé…avec pleins de beaux mecs partout… Le hic, c’est que je ne suis pas vraiment leur genre…. Hihihi ! Je me suis retrouvée samedi soir au « Sky Pub Club » ( http://www.complexesky.com/ ), bar gay très réputé a Montréal qui se situe dans le Village (le quartier gay de la ville), j’y ai rejoint deux amis pour aller assister aux feux d’artifice. C’est actuellement le Festival des Feux sur Montréal, à partir de l’Ile Sainte Hélène, et samedi, c’était la France qui concourait (cocorico !!)… Donc, vue imprenable de la terrasse du complexe, accessoirement équipée de 2 bars d’été qui n’ont rien à envier a un Club Med, d’un jacuzzi et d’une piscine ! Bref, géant, une atmosphère tellement agréable et détendue, avec des pistes de danses sur 3 étages, dont une de musique latine, j’ai pu mettre en pratique mes leçons de merengue et de bachata (sans mon professeur, hélas !)… un endroit à voir absolument, bref, je suis conquise, et tanpis si je ne « daterai » pas, j’y retournerai rien que pour avoir du fun !

Le beau temps est revenu ce week-end a Montréal et j’en ai profité pour sortir et en abuser : roller le long du Canal Lachine avec Isabelle samedi après-midi, brunch sympathique a la meilleure place de « L’avenue » avec Nadja, dimanche matin, suivi d’un verre au « Café des éclusiers » l’après-midi avec une collègue de Paris venue en vacances avec sa famille… Ce bar lounge (« un bar ou tu t’allonges » – dixit Gad El’maleh), ou je me suis arrêtée également la veille, porte bien son nom, puisqu’il est aux abords d’une des écluses du Canal Lachine, le cadre est presque sympa – abstraction faite de l’usine désaffectée en face (mais ca ne se ressent pas trop, si si, je jure), et l’endroit est idéal… a partir du moment ou tu n’as pas soif et ou tu n’es pas pressé… C’est comme leur site internet qui est sensé ouvrir en mai… http://www.cafedeseclusiers.ca/ - de quelle année ? Il faut supplier pour avoir une carte, et ensuite pouvoir commander, obtenir ce que l’on a demandé et enfin payer… Horrible ! C’est une expérience… je l’ai réalisée 2 fois en un week-end, j’ai mon quota pour l’année prochaine ! A noter pour mémoire, que l’endroit est réputé pour le sketch « On sort » des Têtes à claques, avec la belle Cécile….

Dimanche après-midi, petite promenade dans le quartier latin, pour profiter du festival « Juste pour rire », festival d’humour (I am actually pretty funny in french, you know ? - explication a venir dans le prochain article), la rue Saint Denis est piétonnière pour l’occasion et on peut voir des petits sketchs a même le pavé ou des grosses têtes… L’art urbain, comme on dit… www.hahaha.com/humour-2007.html...

Bref, encore un week-end définitivement trop court !

Des trucs de filles !

Apres le départ de Pierre et ma mère, j’ai prévu de passer la soirée avec quelques amies, premièrement pour me changer les idées – je m’assure ainsi d’éviter le petit coup de moins bien suite a la disparition soudaine de mes visiteurs, c’est l’expérience qui me fait anticiper ce genre de situations maintenant, je ne me voyais vraiment pas rester toute seule dans mon salon, après le vide qu’ils laissent en retournant en France !
Et par ailleurs, je pars le lendemain pour les 15 jours suivants dans l’ouest canadien, j’ai délaissé la plupart de mes amies depuis quelques temps, famille oblige, alors je souhaite me rattraper!

Quatre vont répondre a l’appel : Anne, Annie, Isabelle, et Carmela, une cinquième va se joindre a nous, une autre Annie, je lui ai parlé pour la première fois l’après-midi même : la magie du net, jeune française qui débarque a Montréal, elle a trouvé la bonne idée de me contacter quand elle a vu que je me trouvais dans la même ville !

Je propose aux filles « Les Jardins de Nelson » - place Jacques Cartier, peu réputé pour sa gastronomie mais plus pour son cadre… Impossible de réserver, donc nous décidons de nous y retrouver devant et d’attendre… Et bien la prochaine fois, nous irons ailleurs… Une 1h45 d’attente pour une table… bien sur, a 6 filles, nous avons trouvé les sujets de conversation (je vous laisse les deviner) qui nous ont aidé à passer le temps, mais tout de même !
C’était quand même drôle, nous avons passé un bon moment malgré l’attente, le serveur a tellement eu pitié de nous qu’il nous a offert a chacune un verre d’eau, on lui a proposé de se joindre a nous pour le souper… Hihihi… mais il ne pouvait pas : en service !
La soirée a été une réussite, toutes les filles ne se connaissaient pas, mais ca a bien matché, entre les aventures de l’une, les vacances de l’autre, la passion d’une troisième, et blablabla, et blablabla ! Bref, un vrai diner de filles, comme on dit ici… Je n’étais pas habituée a ca a Paris, c’était toujours très mixte… Il faudrait vraiment que je pense à faire un article sur ce genre de différences entre la France et le Québec !

A la suite du repas, Annie et moi suivons Carmela au Gogo, il ne faut pas que je me couche tard, j’ai ma valise à finir… euh non, à préparer : on ne peut pas dire que le fait d’avoir laissé ma valise vide ouverte sur mon lit puisse la qualifier de prête !! Je rentrerai à 3h… Ouch ! Pour me réveiller à 6h30, j’ai un taxi qui vient me chercher à 7h30… Aïe !! J’ai beau être matinal…, j’ai mal !

Le vol pour Edmonton est bondé, et je me retrouve surclassée en Business… Elle va pas se plaindre la fille, la ! J’avais bien prévu le kit pour dormir : masque, boules Kies, et tout et tout, mais a part un petit somme d’une demi-heure au moment du décollage (va savoir pourquoi, je tombe, dans chacun de mes vols, endormie juste avant le décollage !!), je ne vais pas retrouver le sommeil. Je regarde le film au choix (le luxe de la Business) et opte pour la comédie française avec Alain Chabat et Charlotte Gainsbourg « Prête-moi ta main », l’histoire d’un célibataire dans sa quarantaine, qui pour échapper aux pressions sociale et familiale, décide de faire croire qu’il va épouser une fille… Je vous passe les détails et vous laisse imaginer la suite ! C’est romantique !!! Sans rire, c’était tendre et mignon ! Un film de filles quoi !

J’ai choisi un des vols directs entre Montréal et Edmonton, cela prend environ 4 heures et je me retrouve en Alberta !
Quand la possibilité s’est présentée à moi de partir pour le travail à Edmonton, j’ai sauté dessus ! J’étais la seule enthousiaste apparemment à vouloir visiter la ville… Ca ne faisait pas rêver mes amis québécois qui m’ont dit qu’il n’y avait rien à faire à Edmonton excepté visiter son centre commercial qui est le plus grand au monde ! C’était mon programme de mon premier après-midi là-bas, mais la fatigue se faisant ressentir, je suis tombée comme une masse dans ma chambre d’hôtel…. Une chambre grandiose, au Delta, centre ville… la fenêtre de ma chambre est une immense vitre fumée qui donne sur l’intérieur d’un centre commercial et sur une gigantesque coupole qui sert de puits de jour… et comble du bonheur, ma salle de bain est équipée d’une baignoire jacuzzi ! J’abandonne l’idée du centre commercial pour me dorloter et dormir… Un truc de fille ! Et c’est bon ca !

POLICE !!!!

Je n’ai pas pour habitude de me vanter mais la la, je ne peux pas m’en empêcher… Jeudi prochain, le 26 au soir, je vais voir le concert de Police au Centre Bell, icitte a Montréal!! THE POLICE…. Et autant vous dire que j’en suis fière d’avoir trouvé 2 places, bon ok, un peu par hasard, mais le hasard faisant bien les choses !!! Un de mes collègues ayant aidé la bonne fortune! Mais de quoi faire des jaloux, quand même !!

Imaginez !! THE POLICE, quoi, le groupe sur lequel je me souviens adolescente, voir pré-pubère, m’être égosillé sur les dance-floors en hurlant des « Roxannnnnne… » et autres « Message in a bottle » au « Number One », boite de nuit, hautement fréquentée par la jeunesse tarbaise sur la Route de Lourdes…, après les repas de classes, quand ma mère, gentiment, mettait son réveil a 3h du matin pour venir me chercher avec mes copines, afin d’éviter que nous ne rentrions en mauvaise compagnie….

Autant vous dire que je vais les avoir dans la tête ces paroles… Et vous aussi !! Hihihi !

« OHHH, Can’t you see ? You belong to me…. » Nanananananananannnanannann !

Juste une précision de derniere minute, suite a la remarque de ma chere Magali, je n'y vais pas avec mon collegue au concert!!! Vous y avez cru hein que j'avais enfin une "date"... LOL

Avant qu'ils ne repartent!

Les trois derniers jours ou mes parents sont restés à Montréal en mai, je travaillais et les rejoignais seulement le soir… Ils ont essuyé la première grève des transports en commun de la ville depuis des années et en ont profité pour errer à pieds au gré de leurs envies… Et après on me dit que c’est en France qu’il y a des grèves ;-) !! Pour ma part, cela ne me gênait pas, car je me paie le luxe d’aller au travail à pied ou en roller – ca en fait rêver des parisiens, hein !

Quoiqu’il en soit, quand je considère le chemin que Maman et Pierre ont parcouru pendant ces 3 jours dans une ville qu’ils ne connaissent pas, c’est impressionnant… lls ont marché et marché : ils sont partis de Westmount pour aller en haut du Mont Royal, à l’Observatoire Saint Joseph, pour ensuite me rejoindre soit place des Arts pour souper avec Carmela – ils devaient absolument connaitre les cotes levées du Bâton Rouge- ou le soir d’après au Vieux Port pour assister a la représentation du Cirque du Soleil (http://www.cirquedusoleil.com/), attraction caractéristique de Montréal que je souhaitais leur offrir…. En passant, le spectacle est à voir absolument, c’était merveilleux et les numéros sont exceptionnels, la musique qui accompagne est enchanteresse, bref, on ressort de la avec du bonheur dans les yeux.

Nous irons avec Carmela admirer la vue de nuit du Mont Royal (et une de plus pour moi) et le dernier soir, nous le passerons tous les trois à nous promener dans le Parc Westmount, à apprécier son joli cadre malgré le temps orageux et a essayer d’attirer des écureuils, Pierre étant devenu maitre en la matière… Hélas pour nous, ils semblent totalement repus et nous n’avons aucun succès, vraiment.
Je profite de ces instants avec eux car ils prennent l’avion le lendemain après-midi, mais je sais que je les reverrai en aout, ce n’est pas si loin (et encore moins maintenant !)…

Le samedi, une dernière séance de bricolage et le transfert d’affaires de Marie a chez moi – elle s’en va pour vivre à Québec, et je leur propose de bruncher à L’Avenue sur Mont Royal, histoire de finir de leur montrer mes endroits préférés… Isabelle nous rejoint et nous les amenons à l’aéroport… Je suis triste et ca me fait bizarre de les laisser… d’autant que leur file d’attente est longue pour l’enregistrement et que, je ne sais pour quelle raison, nous n’avons pas le droit d’attendre avec eux…. Je rentre a la maison, je n’ai pas le temps de m’appesantir, je dois préparer mes bagages, car je pars le lendemain pour l’Ouest canadien….

J’avais prêté mon défunt appareil photo à Maman et Pierre – je n’ai d’ailleurs reçu aucune promesse de don à la suite de la perte de ma caméra… Quelqu’un lit-il ce blog ?? Hihihihi – et en consultant les poses, je me suis dis que ca valait le coup d’en afficher quelques unes, car cela me permet d’avoir un œil extérieur sur des choses que je n’aurais jamais pensé à photographier moi-même… ensuite, je trouve qu'ils ont l'air d'avoir eu du fun, et ca fait un peu comme si j'avais été avec eux! J’ai réalisé combien mes parents aimaient les écureuils, mais aussi les mouettes, et autres oiseaux en tout genre !!! Je ne mets que les clichés choisis… Je les aime beaucoup et surtout celui ou ils se prennent eux-mêmes en photo, avec celui bien sur des sportive mummies (les mamans sportives !!!) vues dans le Parc Mont Royal! Motivé, motivé, il faut rester motivé !!!